50대운동

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[연세사랑병원] 50대운동, 이 세가지는 꼭 주의해야 합니다. 정형외과전문의가 전달하고픈 이야기
연세사랑병원
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운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송
MBN Entertainment
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운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]
함께해요 운동채널
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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
EBS
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"Super simple exercise that prevents aging in your 50s without spending money" It's more effectiv...
건나물TV
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Doctor's Secret for 50s "Amazing Changes in Your Body When You Exercise on an Empty Stomach Every...
김수연의 우아한 노화
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Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix
건나물TV
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"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
건나물TV
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50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
지식인사이드
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50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
김작가 TV
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무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
임피티IMPT
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"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
지식인사이드
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What is the appropriate amount of exercise for people over 50?
LG헬로비전 부산
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"The Worst Exercise for Your Knees and Back" Never do this type of exercise after your 50s! Doing...
건나물TV
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"오래 살려다 일찍 죽는다" 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 (홍정기 원장 통합본)
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50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (홍정기 교수)
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8분 상체 근력 운동! 50대 이후 근육량 빠르게 늘리는 최고의 운동 방법 중년 뱃살 빼는 운동
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I've been doing this workout consistently and I've gained a ton of muscle mass!! (feat. Strength ...
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▶️15-Minute Beginner Full Body Workout | No Inter-Floor Noise, No Joint Strain | Let's do just 10...
먹고빼고 EATFIT
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50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)
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