Home
Shorts

Дмитрий Головинский

49:28

Periodization and cycling. Methodology for load dosing.

Дмитрий Головинский

39K views

46:17

Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем?

Дмитрий Головинский

145K views

58:51

Answers to questions: failures, beginner training, hypertrophy training, and the 400 squat

Дмитрий Головинский

28K views

36:37

Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс

Дмитрий Головинский

124K views

1:23

Жим лежа 250 kg на 8

Дмитрий Головинский

43K views

18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

Дмитрий Головинский

188K views

18:49

Weight gain. About nutrition. Everything you need to know.

Дмитрий Головинский

154K views

47:36

Why aren't you growing? How to break through stagnation in strength?

Дмитрий Головинский

117K views

1:40:30

Фитобредор #19 Фитнесс, лифтинг, бодибилдинг, физические качества, добавки, биохакинг

Дмитрий Головинский

30K views

13:37

Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.

Дмитрий Головинский

92K views

25:55

Boosting your own testosterone. Effective.

Дмитрий Головинский

285K views

0:40

Bench press 270 kg EASY! Look at the SPEED! #bench press #powerlifting

Дмитрий Головинский

95K views

0:46

Жим 303 кг (ЧУ 2015 года). Жесткая травма.

Дмитрий Головинский

76K views

41:06

Bench press 200 kg without restrictions! A dream or just a achievable goal?

Дмитрий Головинский

25K views

43:39

ПРО ЖИМ. Часть 2. Хват, кисть, мост, натяжка, ноги и другое

Дмитрий Головинский

53K views

34:43

About chemistry: genetics vs. steroids. This will help you!

Дмитрий Головинский

89K views

7:52

Bench Press: Technique. A Look at the Nuances That Will Help You Improve Your Results

Дмитрий Головинский

87K views

37:28

Про перетренированность. Какая бывает? Стресс. Адаптация. Травматизм

Дмитрий Головинский

68K views