呼吸冥想

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30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
Grow with Carol
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冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心｜亞蒂絲引導
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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga
Yue Yoga
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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478呼吸練習，4-7-8 自律神經調節、快速平靜、睡眠開關｜亞蒂絲引導◆深呼吸放鬆練習引導#快速入睡
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5 分鐘呼吸冥想引導 | 快速放鬆身心、轉換內在狀態
日日冥想 Daily Meditation
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深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
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呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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正念冥想：早晨正念呼吸，喚醒身心的早上儀式｜亞蒂絲冥想引導(10分鐘冥想)
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30分鐘。EP.9 晚安好夢呼吸冥想引導・身體舒壓輕柔呼吸｜解放身體疲憊・上班後修復・睡眠冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
Grow with Carol
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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10分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想
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★15min★Yoga Breathing Meditation Practice Music to Relax and Calm Down | Yoga Music
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10min正念冥想 觉察呼吸 缓解焦虑减压 提升专注力
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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
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