광배 상부

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근육결에 최적화된 광배상부 시티드로우
쇠질인생
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광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)
근육TV
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How to Grow the Lower Part of the Halo [Controversy Ends]
급진적 과부하
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[Cheolsun Home Gym] [Cheolsun Intersection Light Bar Specialty Store] Forget theories and routine...
CHUL SOON HWANG
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전면광배 + 상부광배를 더 확실하게 타겟하는 방법 (+좋아하는 분야에서 폭풍성장 하는 방법)
링거 Linger
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3 Lat Pulldown Tips You'll Regret Missing
근육TV
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Lat pulldown elbow angle ft. upper back latissimus dorsi
쇠질인생
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The Key to a Bigger Back Workout for Men? (Upper Back Routine to Widen Your Frame! Latissimus Dor...
보통사람을 위한 운동채널
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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3 Cable Machine Row Tips You'll Regret Missing
근육TV
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[보디빌딩 공식 #3 상부광배] 등으로는 절대 안지는 이유를 알려드리겠습니다.
링거 Linger
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광배커지는 운동 3가지
조초헬스
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90% of people don't know the difference between lat pulldowns #back exercise #lat pulldown #lats
눈높이 트레이닝
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연휴 끝났으니까 다시 열심히 훈련 (등 상부 루틴)
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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등 중상부 포인트
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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등 상부, 하부 나눠서 운동하세요
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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시티드로우 자극점 바꿔주는 꿀팁
기본맨, 헬스와 웨이트트레이닝
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오늘부터 무조건 해야 할 등운동 Top 4!
오늘의 머슬한입
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The halo is stimulated, but the upper back is not stimulated.
이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
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등운동중 자극 끝판왕 머신입니다
나혼자레벨업TV
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The easiest cable workout video
근육TV
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Please tell me some good exercises for the front lats
이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
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Why do lat pulldowns? How to stimulate the lats.
왓섭쿠
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