근력강화운동

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무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
임피티IMPT
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[Lower Body Strength Special] Lower Body Muscle Exercises That Don't Hurt Your Knees When You Lie...
모스틱 자세연구소
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A beginner's lower body workout routine that will relieve knee pain and make walking easier! [20-...
관절사용설명서
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전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
빅퀘스천 Big Questions
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I've been doing this workout consistently and I've gained a ton of muscle mass!! (feat. Strength ...
엄마TV
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걷기대신 꼭하세요, 하체근력 강화하면 무릎도 보호하고 뱃살도 빠집니다 / lose belly fat | 제로요가 Joanne
제로요가 ZEROYOGA
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"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
건나물TV
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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
힙으뜸
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의자에서 쉽게 하는 허벅지 근력 강화 운동
Save the Knee 이동원교수의 무릎PRO TV
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I lost a lot of body fat and gained a lot of muscle by doing this exercise (feat. No knee pain, n...
엄마TV
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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Instead of walking, try this exercise while seated! This lower-body exercise is gentle on the kne...
함께해요 운동채널
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Exercises to strengthen butt muscles to relieve back pain!
Begin Again 강남세란의원 (Seran Clinic)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
빵느
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[Back Strength Special] Back Pain Exercises You Can Do Lying Down Without Back Pain
모스틱 자세연구소
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누워서 쉽게 따라할 수 있는 허벅지 근력 강화 운동
Save the Knee 이동원교수의 무릎PRO TV
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)
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너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
지식인사이드
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2 Core Exercises That Don't Cause Back Pain
쇠질인생
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