김명섭의 헬스교실

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[Kim Myung-seop's Fitness Class] Dumbbell Press + Dumbbell Fly / A must-watch for those with empt...
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[Kim Myung-seop's Fitness Class] If you experience shoulder or elbow pain when doing triceps exer...
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랫풀다운 (김명섭이 알려주는 최고 쉬운 방법-등운동)
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사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)
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Deadlifts: No video explains them better than this! - Kim Myeong-seop presents the most reliable ...
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Arm pulldown (latissimus dorsi exercise - Winflex Director Kim Myeong-seop)
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First public release of pull-up video (pulling posture, elbow position, body angle - Helliners, b...
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[김명섭 풀영상] 하루 9시간 운동 해봤어? 난 해봤어. '2001년 미스터코리아 그랑프리' 대보 큰형님이 처음 풀어버리는 90년대 한국 보디빌딩 실태 폭로 ㄷㄷ
어원준
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Arm Exercise (Standing Barbell Curls)
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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The best exercise to improve your lower body muscles without squats! (quads, glutes, hips, thighs)
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Kim Myeong-seop's easy-to-follow shoulder routine (shoulder press, front press, face pull, side l...
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👊코코넛어깨의 완성--리버스 펙 덱 플라이(김명섭이 제안하는 뒤어깨 쉽고 빠르게 만들기!!)
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Arm Workout! No More Pain Today - Cable Pushdowns
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Lat Pulldowns--Why Internal Rotation Doesn't Cause Shoulder Impingement!!🚀There's no easier, more...
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[Kim Myung-seop's Fitness Class] Incline Bench Press + Flat Bench Press One-Point Lesson #KimMyun...
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Lat Pulldown (Kim Myeong-seop's Lat Pulldown Know-How - Latchesis)
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