등상부

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If you want to gain bulk, start with your upper back! (Back muscle workout routine, trapezius, an...
헬창극장
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Focusing solely on the latissimus dorsi will prevent you from expanding your frame. Just follow t...
헬스디렉터
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광배근 보다 등 상부가 중요한 이유
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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시간 없는 사람들을 위한 등 운동(상부) 2.0 | 60분 운동루틴
내추럴 우형재
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등 중상부 포인트
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)
근육TV
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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The Key to a Bigger Back Workout for Men? (Upper Back Routine to Widen Your Frame! Latissimus Dor...
보통사람을 위한 운동채널
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5 Exercise Routines for a Voluptuous Upper Back
홍코치
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Lat pulldown elbow angle ft. upper back latissimus dorsi
쇠질인생
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넓은 프레임을 원하는 사람들을 위한 5가지 상부 등 운동 루틴 | 감잡기 시즌 2 Ep.2
빈지크
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Your upper back and latissimus dorsi can all be developed with just this one exercise! Just do it.
근육TV
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등상부 로우운동 3가지 (뉴텍머신)
조초헬스
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광배 느낌 잡았으면, '등상부'에 집중 하세요!(feat.닉워커)
근육맛집
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광배만 하면 프레임 절대 안넓어집니다. '등상부'를 공략하세요!!
헬스디렉터
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If you want to break out of your narrow abs, start with these exercises! (Upper back exercises to...
보통사람을 위한 운동채널
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등 상부 VS 등 하부
김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
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Top 4 Legendary Exercises to Instantly Boost Your Upper Back by 200% | Real Player Coaching EP.8
육체미 빅터
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Master Park Jeong-su, this time, please help me with the upper back.
설기관
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Seated Row Targeting Upper Back Rhomboids
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