목 필라테스

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[20-minute version of neck, shoulder, and back pain relief exercise] - Relieve turtle neck, hunch...
필라테스하는 물리치료사,람PT
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A pose that will definitely eliminate turtle neck and trapezius muscle! If you suffer from headac...
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[10-Minute Exercise to Relieve Neck, Shoulder, and Back Pain] Stretch your trapezius muscles and ...
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
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10분! 목 어깨 초간단 스트레칭) 두통, 뒷목, 승모근 뻐근함 완화
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A 15-minute, easy and effective routine recommended by a physical therapist to correct forward he...
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Neck exercises alone won't solve the problem. 10 exercises to completely cure cervical disc herni...
모스틱 자세연구소
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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
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만성 목어깨통증 회원님께 적용해보세요, 중급 캐딜락 시퀀스 | 신경계 필라테스 시퀀스
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FIX Forward Head Posture! (Daily Corrective Routine)
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8분)뻐근한 뒷목 풀고 가세요! 하루가 달라집니다-거북목, 일자목, 뻐근한 어깨, 뻣뻣한 등 완화
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아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!
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일자목, 거북목 필라테스 풀시퀀스 ㅣ 디테일 핸즈온 큐잉 ㅣ 고관절 개선
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목, 어깨 재활필라테스 목과 어깨의 긴장과 피로도 줄이기
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