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매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

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서서하는 복부운동! 효과보장! (매일 2주만 따라해보세요)

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매일 아침 꼭 해야하는 발목 스트레칭

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굽은어깨, 굽은등이 고민이라면 반드시 해야하는 동작 #Shorts

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매일 꼭! 해야하는 팔 & 옆구리 스트레칭 #shorts

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[ABL생명X빵느] 건강이지 THE 스트레칭 : 어깨편#빵느 #abl생명 #건강하면THE #스트레칭 #shorts

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

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매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭👑 (2024)

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손목 건강을 위한 빵느 Pick! (ft. 로지텍)

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여리여리한 일자어깨, 직각어깨 만드는 방법 #Shorts

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빵느와 함께한 달밤비치요가🌙

달밤에체조 부산 챌린지

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밤에 숙면을 도와주는 동작 #Shorts

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매일 아침 스트레칭과 근력운동을 하고 있습니다. 오늘은 빵느님의 영상을 보고 운동했어요. #오운완 #빵느

Sharon TV

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

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※뱃살, 옆구리살※ 빨리 빼는 10분 운동 - 복부 근력 & 유산소

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💎30분 걷기운동💎 집에서 3km 걸으면서 땀 샤워 + 칼로리 활활 태우기👑 (2024)

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자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)

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7:45

휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)

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