사무직운동

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어깨 통증, 일자목으로 고생하는 사무직을 위한 스트레칭 운동 - 목/어깨/어깨충돌증후군
콕선생님 (콕통증의학과)
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운동해도 체력 늘지 않는 근본적인 이유
백관장_직장인 체력 상담소
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사무실 운동 3 / 코어(척추,복부) 근력운동 / 사무직, 교사, 학생 강추
9988문라이트
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하루 5분. 사무실에 앉아서도 가능한 하체 강화 운동. 간단한 루틴 #레그웰의원 #신경외과전문의
이정표의 레그웰
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앉아서 따라하는 허리통증 완화 스트레칭
건강특공대
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젊어지는 아침 공복 운동
쑤짱홈트 Soo HomeFit
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사무실에서 간단하게! 허리 튼튼 틈새 운동 3가지
차병원 CHA Medical Center
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가만히 운동, 층간소음 완전제로(게으른 자의 홈트 끝팔왕!)
물리치료사.PT재석
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플랭크보다 더 쉬운 코어운동(초보자 가능)
정주호의 스타트레인
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[상클 2교시] 이렇게 간단한데…? '세 가지' 동작만 매일 해도 삶의 질이 달라진다 / JTBC News
JTBC News
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Stretching to relieve shoulder pain #shoulderpain #shoulderexercise #stretching
문쌤재활
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간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질
SBS Radio 에라오
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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)
김작가 TV
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중년 뱃살 이렇게 하면 싹다 빠집니다 걷기대신 의자에 앉아서 하는 운동 chairs Abs Workout 임피티 IMPT DIET
임피티IMPT
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바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세
닥터힐러 최준하
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허리 통증 있으면 바로 따라해보세요 ❤️ 의자 1분 스트레칭
소피요가 Sophie Yoga
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하루 1분 쉬운 거북목 교정운동 #거북목스트레칭 #거북목교정 #써니요가줄넘기 #써니요가 #홈트는써니요가
SunnyYoga
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순식간에 손 저림 해결! 초간단 손목터널증후군 운동
피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO
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사무직이라면 꼭 봐야 할 영상 [정희원 교수]
KB손해보험
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