사이드레터럴레이즈

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사레레 저따구로 들면 어깨 안 먹는다
근육TV
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10초로 보는 사이드 레터럴 레이즈 ⏱️ 꿀팁🔥 #어깨운동 #사레레 #상체운동 저장 꾹✨
별아쌤TV
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
김명섭의 헬스교실
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이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)
헬마드 (헬스 건강 정보)
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황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다
CHUL SOON HWANG
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사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기
핏블리 FITVELY
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They say side lateral raises are dangerous with internal rotation, but I only do internal rotatio...
세계적으로 유명한 운동 정보
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사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다
강경원
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사이드 레터럴 레이즈 잘 모르시겠는 분 보세요!!!
박갱훈이
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There's a separate angle for shoulder expansion! Essential tips for side lateral raises
이웃짐 근육이
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[With one dumbbell] Let's finish the shoulder side with this one: TIP on how to solve shoulder ti...
홍코치
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[EN] '직각어깨' 최고의 운동 | 승모근 개입없이 측면 어깨에 자극주는 방법&꿀팁 '사이드 레터럴 레이즈'
핏블리 FITVELY
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사이드 레터럴 레이즈 #shorts #사이드레터럴레이즈 #어깨운동
양선수의 온라인PT
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3가지 어깨 레이즈 변형 자세
근육TV
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The geography of heavy side lateral raises stimulates the lateral deltoid muscles.
세계적으로 유명한 운동 정보
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이렇게 하면 "어깨 뽕" 금방 나옵니다(사이드 레터럴 레이즈)
양선수의 온라인PT
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99%가 놓치는 사이드 레터럴 레이즈 진짜 꿀팁 | 매시브 MASSIVE
MASSIVE
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어깨라인+쇄골라인 만드는 운동 [사이드레터럴레이즈]
핏블리 FITVELY
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