시티드로우

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대부분 틀리는 시티드로우, 이것만 알면 광배근 커집니다.
헬마드 (헬스 건강 정보)
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How to Create a 3D Back Seated Row #shorts #SeatedRow
민아링minaring
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[Cable City TV] A must-see for Helen!!!
탄단지혜 TanDanJihye
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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시티드로우(oooo자세로 하면 반드시 좋아지는 초보자들을 위한 김명섭의 꿀팁가이드)
김명섭의 헬스교실
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30초 만에 배우는 시티드로우
킹유진
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시티드 로우만을 이용한 등 운동 방법
세계적으로 유명한 운동 정보
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【시티드로우】 케이블 등운동 자극점 확실하게 찾아드립니다!
핏블리 FITVELY
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The seated row, a workout essential for everyone! All you need to know is this! | One-Point Lesso...
탄단지혜 TanDanJihye
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If you want to break out of your narrow abs, start with these exercises! (Upper back exercises to...
보통사람을 위한 운동채널
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3 City Draw Tips You'll Regret Missing
근육TV
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당기는 방법 바꿨더니 '굽은 어깨'가 펴지고 '등 근육' 넓고 두꺼워졌습니다 (feat. 시티드로우 그립)
헬마드 (헬스 건강 정보)
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시티드로우 비교하기 OX
헬린이코치
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등의 신을 만들어주는 시티드 로우(롱풀) 기구 사용법 (운동 초보들은 꼭꼭보세요)
바디메이커(올러)
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시티드로우(등운동의 모든것!)저를 믿으세요!
양선수의 온라인PT
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How to do a good seated row as a back warm-up #diet #upperbodyworkout #backworkout
다이어터 주양 Juyang
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【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서
핏블리 FITVELY
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Why are city draw feet important?
왓섭쿠
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[헬스]시티드로우 할 때 신경 쓸 부분은? | #shorts #헬린이 #여자등운동 #시티드로우
어깨요정 시유 (@gym.cu)
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