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세수 후 3초, 이 습관만 바꾸세요! 60대도 10년 젊어지는 주름·기미 되돌리는 천연 피부관리 비법 | 시니어 건강정보 | 오디오북
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아침 ‘이 습관’만 바꿔도 뇌경색이 사라집니다! 20년 신경과 전문의가 밝히는 약 없이 혈관 회복법 | 시니어 건강정보 | 오디오북
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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 실버건강율동 배우기( 풍악을 울려라/장민호) #실버율동 #건강댄스
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20:00

♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 (실버건강율동) 20분운동프로그램 신나게 흔들고 건강찾기 실버건강율동 (선창/웃고삽시다/손님온다/사랑타령/대지의항구/막걸리한잔/청춘의꿈)
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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 실버건강율동 배우기 (굳세어라 금순아/ 한번더/ 언제 벌써/ 폼나게 살거야)
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“혈관부터 살리면 뇌가 산다” 검증된 5가지 음식과 일상 루틴 공개 | 시니어 건강정보 | 오디오북
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투석 걱정 끝! 매일 ‘이것’ 한 스푼으로 신장 되살린 실제 환자들의 변화, 직접 확인하세요 | 시니어 건강정보 | 오디오북
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3개월 만에 혈당 정상! 72세 아버지가 당뇨약 끊은 기적의 아침식단 전격 공개 | 시니어 건강정보
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[실버체조]찔레꽃_노래 LPG (원곡 백난아) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방
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70% 막힌 혈관을 되살린 5,000원 식단의 비밀! 의사가 직접 알려주는 심장 회복법, 심장 살리는 식품 2가지 | 시니어 건강정보
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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 실버건강율동 배우기(내 나이가 어때서/오승근) #실버레크 #실버율동 #건강율동 #레크리에이션
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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 행복을 부르는 노래 율동으로 배우기(나는 행복합니다/윤항기) #나는행복합니다 #윤항기 #실버댄스 #율동 #주간보호센터프로그램
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실버건강율동 배우기 (폼나게 살거야/배일호) #배일호 #폼나게살거야 #실버율동 #건강율동 #실버체조
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♥♥구독/좋아요♥♥실버건강율동 배우기 ( 개나리 처녀 ) #실버율동 #건강율동 #트로트율동
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