운동채널

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운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]
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14:36

Instead of walking, follow these exercises while standing to lose all that middle-aged belly fat ...
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중년 내장지방, 뱃살 싹 빠집니다! 걷기운동 대신 제자리에 서서 이 운동을 해보세요! 무릎관절에 무리없는 실내 유산소운동[뱃살빼는운동,옆구리살, 똥배빼는법,치매예방,뇌운동]
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17:14

Try this 10-minute post-workout stretch! Boost your workout results by 200% with this full-body s...
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Try this instead of walking! 24 joint-friendly exercises for those over 40.
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4:31

이거 가능한 분들은, ‘전완근’ 빨리 커집니다!
보통사람을 위한 운동채널
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16:44

Instead of walking for an hour, try this gentle exercise at home! After two weeks, you'll see ama...
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"30분 러닝보다 효과좋다" 집에서 뱃살 제거하고 공복혈당 뚝 떨어지는 최고의 운동법
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28:58

Instead of walking, try this exercise while seated! This lower-body exercise is gentle on the kne...
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만보걷기운동대신 집에서 13분! 2주만 하면 중년 내장지방 무섭게 빠집니다! 아령활용한 전신 근력운동[덤벨, 맨몸운동, 중년, 건강관리]
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10:32:45

걷기 대신 13분만 꼭 해보세요!🔥 식후 혈당 뚝! 떨어져서 노후에 병원비 안들어요![중년운동,유산소,맨몸운동,운동,홈트,홈트레이닝,40대,50대,60대]
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5:17

‘운동루틴’ 바꾸고 근육량이 폭증하기 시작했다!
보통사람을 위한 운동채널
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15:10

Lose all that middle-aged visceral fat and belly fat like this! Instead of walking, try this mira...
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너무 더울 땐 밖에서 걷기운동 대신 집에서 9분씩만 하세요! 중년 물렁 똥배 -6kg 너무 쉽게 빠집니다![중년운동, 건강관리, 근력,유산소]
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11:54:56

집 거실에서 TV보며 하세요! 물렁뱃살 무섭게 빠지고 공복혈당 뚝 떨어지는 최고의 운동법[내장지방, 중년운동, 40대, 50대, 뱃살빼는운동]
함께해요 운동채널
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31:02

🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
임피티IMPT
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15:42

20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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