이지리햅 Easy Rehab(쉬운 재활)

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If I don't exercise here, I might be the only one with a hunched back..?
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어깨 비대칭은 몸통을 봐야합니다!!
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앉아있으면 허리아프신분! 미리미리 예방합시다!
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목, 어깨 담 걸렸을 때, 진짜 해결법(여기부터 봐야 합니다)
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물리치료사가 알려주는 무릎통증 원인, 운동방법무릎 안쪽 통증
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등이 굽어서 등만 펴고 있으신가요? 이제는 열어주셔야 합니다! #굽은등
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어깨가 내려가면 여기를 스트레칭해야 합니다.
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고관절 뭐가 문제였을까요?(고관절 찝힘, 무릎 가쪽 통증)
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허리통증, 장요근 풀면 다 해결? 스트레칭말고 진짜 원인을 찾아 해결합시다!(골반전방경사, PEC 패턴 교정)
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#사무직#손목터널증후군#손목통증#CTS - 풀영상은댓글확인;) [디스이지도수]#shorts
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거북목을 바꾸고 싶다면 3가지 모두 바꿔야합니다.(거북목 교정, 굽은등 교정 방법)
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#허리통 에 #뭇갈래근#다열근#multifidus 이완~ -풀영상은 댓글확인!!! [디스이지도수]#shorts
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굽은등 체형 한반에 잡아주는 운동 없을까요?
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#구안와사#벨마비#얼굴마사지 치료법이자 마사지방법알아가기~#이마근#전두근#frontalis [디스이지도수]#shorts
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목통증, 목에 담걸렸으면 여기부터 맞춰봅시다
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오래 앉으면 고관절 불편한 사람은 이거 해보세요!
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#손목통증#팔꿈치통증 에 치료방법은?! -풀영상은 댓글확인:) #원엎침근#원회내근#pronatorteres [디스이지도수]#shorts
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#둥근어깨#라운드숄더 마사지 어렵지 않아요!!⭕️#큰원근 #대원근 #teresmajor - 풀영상은 댓글확인👇 [디스이지도수]#shorts
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장요근 스트레칭 이제 이렇게 말고..! 이건 어떠신가요?
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