코어힘 키우기

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ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
힙으뜸
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[코어강화] 코어운동 간단한 복근만들기 집에서 하는 코어동작🔥 #홈트레이닝#쉬운운동#간단한운동 #short
꿈미언니
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면 꼭 시청 해주세요.수영 할때 자세가 무너져서 허우적 대는 느낌이라면 바로 코어 때문 입니다. 수영 에서의 코어란 무엇 일까요 ?
수영의정석
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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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Core Exercises No One Tells You About
뻔더
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
빵느
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달리기에 꼭 필요한 코어를 키우는 운동 추천
오픈케어 OPENCARE
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SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)
국가대표 신형수 SLswim
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Top 5 Ways to Improve Your Core
보통트레이너
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
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What on earth does it mean to engage your core?
뻔더
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
힙으뜸
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코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
관절사용설명서
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90% of Koreans don't know how to strengthen their core, which leads to back problems. [Core Exerc...
알쓸물치
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Your Core Training Is Totally Wrong feat. Topuria
피지컬 아카데미
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2 Core Exercises That Don't Cause Back Pain
쇠질인생
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플랭크 보다 더 쉬운 코어운동! 어디서든 따라하세요! (17년차 물리치료사 보장)
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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