허리 골반 스트레칭

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골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
건강의학전문채널 하이닥
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3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭
Allblanc TV
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과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
건강의학전문채널 하이닥
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Pelvic Correction Stretching Routine)) Corrects body shape, relieves postural imbalances, improve...
필라테스하는 물리치료사,람PT
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3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout
흥둥이
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[8-Minute Hip Stretch Routine] - Improves lower back, pelvic, and hip pain and stiffness, and imp...
필라테스하는 물리치료사,람PT
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매일 한 번🧘‍♀️ 하체 피로가 풀리는 15분 골반 스트레칭 - 하체순환, 골반 불균형, 허리통증 완화 (Pelvis stretch)
빵느
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Super-simple stretches to relieve pelvic (hip) pain
피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO
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3초만에 허리와 골반이 사르르 풀립니다 #스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭
Allblanc TV
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1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!
참포도나무병원
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골반이 아프고 허리통증까지 있다면 1분씩만 해보세요! 통증이 싹 사라지게 됩니다. #고관절스트레칭 #골반스트레칭 #허리통증완화
인간미 넘치는 건강멘토
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허리 통증❌장요근 스트레칭 골반교정 운동 #장요근 #골반교정 #골반스트레칭 #허리통증 #허리통증운동 #허리스트레칭 #써니요가 #홈트는써니요가
SunnyYoga
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Essential Stretches for Pelvic Correction (Lying Down Pelvic Asymmetry Correction Exercises)
에일린 mind yoga
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[2025 Pelvic Correction Latest Edition] If your back hurts, start by correcting your pelvis.
모스틱 자세연구소
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[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.
모스틱 자세연구소
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3초만에 목과 허리 골반이 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #목스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭
Allblanc TV
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Pelvic Correction Stretching Routine)) Corrects pelvic misalignment, body shape, relieves lower b...
필라테스하는 물리치료사,람PT
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틀어진 골반과 다리길이가 맞춰지는 스트레칭
메디쌤
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How to easily correct pelvic distortion
자세요정 JSYJ
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딱 한 번만 따라해도 골반에 날개를 달아줍니다! (골반교정, 골반비대칭, 생리통, 자세불균형, 허리통증, 하체부종, 하체비만, 오다리 완화)
빵느
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